Bewegungsprogramme

Body in Balance

Den Körper kräftigen, dehnen und heilsam energetisieren, mit ausgewählten Übungen aus dem Faszientraining, Zen-Gymnastik (Buddha-Balance) und Pilates. Für einen starken, flexiblen Rücken, festes Bindegewebe und einen beweglich geschmeidigen Körper.

Mit fließenden Bewegungen erreicht man einen Flow und Verspannungen und Blockaden lösen sich. Die Tiefenentspannung mit tibetischen Klangschalen und anderen Entspannungsmethoden zum Abschluß, wirken heilsam auf Körper, Geist und Seele.

 

Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung, evtl. Decke

Bitte über die jeweilige VHS anmelden. Gebühr jeweils 58,80 Euro

Kursort: Mittlere Mühle, Römerstr. 53, Eggersaal in Bobingen

Terminedonnerstags, 18.30 Uhr bis 19.45 Uhr

                21.02. - 04.07.19

                 (15 Abende)

und          montags, 19.00 Uhr bis 20.15 Uhr

               18.02. - 21.07.19  

               (15 Abende)

 

Klangerlebnis:

montags, 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr

18.02. - 18.05.19 (10 Einheiten)

VHS Bobingen, Eggersaal

 

 

 

 


 Buddha Balance

Das sanfte und effektive Gesundheitstraining

Buddha Balance energetisiert und kräftigt den ganzen Körper, vitalisiert die Zellen, baut Stress ab, schärft die Sinnesorgane und erhöht das Selbstbewusstsein. Die verschiedenen Übungselemente haben ihren Ursprung in der Zen-Gymnastik. Durch diese einzigartige Verbindung der Bewegungssegmente können Energieblockaden gelöst und der Energiefluss aktiviert werden. Gleichzeitig werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und Muskelverspannungen gelöst. Die innere Balance wird durch eine intensive Schlussentspannung mit tibetischen Klangschalen und Lichtvisualisierung verstärkt.

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke

 

Termine auf Anfrage!

 

Kursort: Kleingruppe max. 6 Teilnehmer

Oder auf Anfrage: Kleingruppe ab 3 Personen, persönliches und individuelles Training in der Ruheinsel Inningen

(7,- € pro Teilnehmer/Std.)

Wohlfühlraum in der Ruheinsel, Inningen